Яблочная диета

Яблочная диета - чудо диета, благодаря которой можно легко скинуть несколько лишних килограммов. Яблочная диета рекомендована не только для похудения, она прекрасно может помочь всем гипертоникам, так как служит прекрасным профилактическим средством против атеросклероза. Яблоки - очень ценный и полезный продукт, в них содержатся практически все необходимые вещества и витамины для нормальной жизнедеятельности всего человеческого организма. Яблоки содержатся практически во всех монодиетах. Но в качестве основного питания они не годятся, так как организму нужны и другие полезные и питательные вещества. Давайте рассмотрим несколько вариантов яблочной диеты, чтобы ваша женская красота могла обворожить любого мужчину.

Яблочная диета первый вариант

В течение всего дня можно употреблять яблоки в любом количестве, кроме яблок более ничего нельзя есть. Во время соблюдения яблочной диеты нужно больше употреблять жидкости, это может быть лечебные чаи или же обычная минеральная вода.

Второй вариант яблочной диеты

В течение всего дня можно есть только 1,5 килограмма сочных яблок. Это могут быть свежие и сочные яблоки или же яблоки, запеченные в духовке, кому как больше нравиться. Пить в течение дня не желательно, организму должно хватить жидкости, которая содержаться в яблоках. А это значит, что выбирать необходимо только сочные сорта яблок.

В течение первого дня соблюдения яблочной диеты, нужно съесть один килограмм сочных яблок. На второй день примерно 1,5 килограмма яблок. На третий день рекомендуется употребить два килограмма сочных и спелых яблок. Четвертый день яблочной диеты должен состоять только из двух килограммов яблок. На пятый день, разрешается употребить примерно 1,5 килограмма спелых яблок. Вот на последний день яблочной диеты разрешается употребить только килограмм сочных яблок. В течение всей яблочной диеты, организм постепенно будет терять лишние килограммы. Также яблочная диета поможет вашему организму избавиться от вредных и ненужных шлаков. Помимо яблок разрешается пить зеленый чаи и минеральную воду. Если хочется что-нибудь поесть, то можно позволить себе несколько кусочков черного хлеба.